GYM POWER

Круговая тренировка в тренажерном зале на все группы мышц. В тренировку включены несколько упражнений, которые повторяются определенное количество раз, одно повторение всех упражнение считается за круг. Интенсивность задается тренером и зависит от подготовленности группы. Способствует отличному жиросжиганию и повышению выносливости.

55

ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Прорабатывает крупные мышечные группы, развивает силу и выносливость. Подходит для любого уровная подготовленности.

55 мин.

ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ

LEGS & BUMS

Тренировка затрагивает самые «трогательные струны женского тела» - ноги и ягодицы))) Поможет сделать ваши ножки более стройными и подтянутыми с помощью усиленной проработки четырехглавой, двуглавой, приводящих мышцы бедра, а, так же ягодичных групп мышц. Не забудем и про мышцы живота! И, как бонус – сжигание лишних калорий и улучшение кардиовыносливости.

55 мин.

ЮЛИЯ КОБАЛЯН

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Прорабатывает крупные мышечные группы, развивает силу и выносливость. Подходит для любого уровная подготовленности.

55 мин.

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

STRETCHING

Специальный класс для растяжки всех групп мышц. В основе– упражнения, способствующие развитию гибкости. Мягкое и плавное воздействие на мышцы оказывает релаксирующее антистрессовое действие. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

55 мин.

ЮЛИЯ КОБАЛЯН

FUNCTIONAL

Функциональные упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого вашего движения. Тренировка позволяет развивать все пять физических качеств человека - силу, выносливость, гибкость, быстроту и координационные способности. * ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ ОПОЗДАНИЕ БОЛЕЕ ЧЕМ НА 10 МИНУТ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ. ИНСТРУКТОР ИМЕЕТ ПРАВО НЕ ДОПУСТИТЬ ВАС К ЗАНЯТИЮ. ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ЗАНЯТИЙ, ПРОСИМ УБРАТЬ ВСЕ ОБОРУДОВАНИЕ НА СВОЕ МЕСТО. МЫ ТАКЖЕ ПРОСИМ ВАС АККУРАТНО К НЕМУ ОТНОСИТЬСЯ И БЕРЕЧЬ, НЕ БРОСАТЬ РЕЗКО НА ПОЛ.

55 мин.

ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ

LEGS & BUMS

Тренировка затрагивает самые «трогательные струны женского тела» - ноги и ягодицы))) Поможет сделать ваши ножки более стройными и подтянутыми с помощью усиленной проработки четырехглавой, двуглавой, приводящих мышцы бедра, а, так же ягодичных групп мышц. Не забудем и про мышцы живота! И, как бонус – сжигание лишних калорий и улучшение кардиовыносливости.

55 мин.

ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Прорабатывает крупные мышечные группы, развивает силу и выносливость. Подходит для любого уровная подготовленности.

55 мин.

ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ