STRETCHING

Специальный класс для растяжки всех групп мышц. В основе– упражнения, способствующие развитию гибкости. Мягкое и плавное воздействие на мышцы оказывает релаксирующее антистрессовое действие. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

55 мин.

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

FUNCTIONAL

Функциональные упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого вашего движения. Тренировка позволяет развивать все пять физических качеств человека - силу, выносливость, гибкость, быстроту и координационные способности. * ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ ОПОЗДАНИЕ БОЛЕЕ ЧЕМ НА 10 МИНУТ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ. ИНСТРУКТОР ИМЕЕТ ПРАВО НЕ ДОПУСТИТЬ ВАС К ЗАНЯТИЮ. ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ЗАНЯТИЙ, ПРОСИМ УБРАТЬ ВСЕ ОБОРУДОВАНИЕ НА СВОЕ МЕСТО. МЫ ТАКЖЕ ПРОСИМ ВАС АККУРАТНО К НЕМУ ОТНОСИТЬСЯ И БЕРЕЧЬ, НЕ БРОСАТЬ РЕЗКО НА ПОЛ.

55 мин.

ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ

GYM POWER

Круговая тренировка в тренажерном зале на все группы мышц. В тренировку включены несколько упражнений, которые повторяются определенное количество раз, одно повторение всех упражнение считается за круг. Интенсивность задается тренером и зависит от подготовленности группы. Способствует отличному жиросжиганию и повышению выносливости.

55

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

STRETCHING

Специальный класс для растяжки всех групп мышц. В основе– упражнения, способствующие развитию гибкости. Мягкое и плавное воздействие на мышцы оказывает релаксирующее антистрессовое действие. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

55 мин.

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

STRETCHING

Специальный класс для растяжки всех групп мышц. В основе– упражнения, способствующие развитию гибкости. Мягкое и плавное воздействие на мышцы оказывает релаксирующее антистрессовое действие. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

55 мин.

ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ

FUNCTIONAL

Функциональные упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого вашего движения. Тренировка позволяет развивать все пять физических качеств человека - силу, выносливость, гибкость, быстроту и координационные способности. * ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ ОПОЗДАНИЕ БОЛЕЕ ЧЕМ НА 10 МИНУТ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ. ИНСТРУКТОР ИМЕЕТ ПРАВО НЕ ДОПУСТИТЬ ВАС К ЗАНЯТИЮ. ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ЗАНЯТИЙ, ПРОСИМ УБРАТЬ ВСЕ ОБОРУДОВАНИЕ НА СВОЕ МЕСТО. МЫ ТАКЖЕ ПРОСИМ ВАС АККУРАТНО К НЕМУ ОТНОСИТЬСЯ И БЕРЕЧЬ, НЕ БРОСАТЬ РЕЗКО НА ПОЛ.

55 мин.

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

GYM POWER

Круговая тренировка в тренажерном зале на все группы мышц. В тренировку включены несколько упражнений, которые повторяются определенное количество раз, одно повторение всех упражнение считается за круг. Интенсивность задается тренером и зависит от подготовленности группы. Способствует отличному жиросжиганию и повышению выносливости.

55

ИРИНА ЛАТВИНСКАЯ

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Прорабатывает крупные мышечные группы, развивает силу и выносливость. Подходит для любого уровная подготовленности.

55 мин.

ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ

BOX

Занятия позволят Вам освоить технику ударов, навык ведения боксерского поединка, поработать над развитием выносливости за счет интервальной нагрузки, разной интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

55 мин.

АЛЕКСАНДР КУПЦОВ

$$ DANCE PARTY

Уверенно двигаться в ритме латино, сальсы или танго? Легко! Техника, пластика, грация… Участие в танцевальных номерах, подготовка сольных выступлений. Подходит для любого уровня подготовки.

55

ДМИТРИЙ АЛДОШКИН