GYM POWER

Круговая тренировка в тренажерном зале на все группы мышц. В тренировку включены несколько упражнений, которые повторяются определенное количество раз, одно повторение всех упражнение считается за круг. Интенсивность задается тренером и зависит от подготовленности группы. Способствует отличному жиросжиганию и повышению выносливости.

55

ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Прорабатывает крупные мышечные группы, развивает силу и выносливость. Подходит для любого уровная подготовленности.

55 мин.

ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ

LEGS & BUMS

Тренировка затрагивает самые «трогательные струны женского тела» - ноги и ягодицы))) Поможет сделать ваши ножки более стройными и подтянутыми с помощью усиленной проработки четырехглавой, двуглавой, приводящих мышцы бедра, а, так же ягодичных групп мышц. Не забудем и про мышцы живота! И, как бонус – сжигание лишних калорий и улучшение кардиовыносливости.

55 мин.

ЮЛИЯ КОБАЛЯН

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Прорабатывает крупные мышечные группы, развивает силу и выносливость. Подходит для любого уровная подготовленности.

55 мин.

ИРИНА ДЯГИЛЕВА

STRETCHING

Специальный класс для растяжки всех групп мышц. В основе– упражнения, способствующие развитию гибкости. Мягкое и плавное воздействие на мышцы оказывает релаксирующее антистрессовое действие. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

55 мин.

ЮЛИЯ КОБАЛЯН

FUNCTIONAL

Функциональные упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого вашего движения. Тренировка позволяет развивать все пять физических качеств человека - силу, выносливость, гибкость, быстроту и координационные способности. * ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ ОПОЗДАНИЕ БОЛЕЕ ЧЕМ НА 10 МИНУТ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ. ИНСТРУКТОР ИМЕЕТ ПРАВО НЕ ДОПУСТИТЬ ВАС К ЗАНЯТИЮ. ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ЗАНЯТИЙ, ПРОСИМ УБРАТЬ ВСЕ ОБОРУДОВАНИЕ НА СВОЕ МЕСТО. МЫ ТАКЖЕ ПРОСИМ ВАС АККУРАТНО К НЕМУ ОТНОСИТЬСЯ И БЕРЕЧЬ, НЕ БРОСАТЬ РЕЗКО НА ПОЛ.

55 мин.

ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ

LEGS & BUMS

Тренировка затрагивает самые «трогательные струны женского тела» - ноги и ягодицы))) Поможет сделать ваши ножки более стройными и подтянутыми с помощью усиленной проработки четырехглавой, двуглавой, приводящих мышцы бедра, а, так же ягодичных групп мышц. Не забудем и про мышцы живота! И, как бонус – сжигание лишних калорий и улучшение кардиовыносливости.

55 мин.

ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ

BODY SCULPT

Универсальная силовая тренировка с использованием различного оборудования. Прорабатывает крупные мышечные группы, развивает силу и выносливость. Подходит для любого уровная подготовленности.

55 мин.

ЕВГЕНИЙ КОНОВАЛОВ

BOX

Занятия позволят Вам освоить технику ударов, навык ведения боксерского поединка, поработать над развитием выносливости за счет интервальной нагрузки, разной интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

55 мин.

АЛЕКСАНДР КУПЦОВ